Jiu-Jitsu Adultos
Ya seas nuevo en Jiu-Jitsu o seas un practicante experimentado, ofrecemos una variedad de clases de adultos que satisfacerán tus necesidades individuales y tu nivel de experiencia.
Conoce nuestros programas
Jiu-Jitsu Introducción
Esta clase es para aquellos que recién comienzan a practicar Jiu-Jitsu. En esta fase aprenderán los fundamentos del Jiu-Jitsu en un ambiente seguro y cómodo. Este programa tiene una duración de 60 clases especialmente diseñadas para principiantes, preparando al alumno para avanzar a la siguiente fase tras haber aprendido los conceptos y técnicas básicas del Jiu-Jitsu. En este periódo las clases se enfocan principalmente en el aspecto técnico y en el acondicionamiento físico del cuerpo.
Jiu-Jitsu Avanzado
Esta es la clase en la que finalmente todos se encuentran. Los alumnos que ya han adquirido una base sólida acceden al programa avanzado donde enseñamos técnicas de más nivel, secuencias complejas y donde dedicamos más tiempo al sparring y al entrenamiento específico para de este modo poner en práctica los conocimientos adquiridos. El ambiente de amistad y compañerismos son sin duda la mayor y mejor característica de esta fase, donde amigos de verdad son hechos en el tatami con mucho sudor y risas.
Beneficios para la salud
- Mejora el acondicionamiento físico.
- Contribuye a reducir el estrés.
- Aumenta la confianza y la autoestima.
- Ayuda a mejorar la coordinación y el equilibrio.
- Favorece el desarrollo de habilidades mentales.
- Fomenta la disciplina y la perseverancia
Beneficios para el físico
- Mejora el acondicionamiento cardiovascular.
- Fortalece y tonifica los músculos.
- Aumenta la flexibilidad y la movilidad.
- Mejora la resistencia y la capacidad pulmonar.
- Ayuda a desarrollar la coordinación motriz.
- Promueve la pérdida de peso y la quema de calorías.
